{"id":1806,"date":"2023-09-08T16:30:42","date_gmt":"2023-09-08T16:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/leonpsychology.ca\/?p=1806"},"modified":"2025-02-07T14:48:52","modified_gmt":"2025-02-07T14:48:52","slug":"questions-relatives-a-la-rentree-scolaire-ce-quil-faut-savoir-sur-les-problemes-apres-lecole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/back-to-school-issues-what-you-need-to-know-about-after-school-meltdowns\/","title":{"rendered":"RETOUR \u00c0 L\u2019\u00c9COLE\u00a0: CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES CRISES APR\u00c8S L\u2019\u00c9COLE"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><em>Tout ce que vous devez savoir sur les crises de col\u00e8re apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole!<\/em><\/p>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-post-title has-text-color has-black-color\">RETOUR \u00c0 L\u2019\u00c9COLE\u00a0: CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES CRISES APR\u00c8S L\u2019\u00c9COLE<\/h1>\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Il est 15 h 30. Votre enfant ou adolescent descend de l\u2019autobus ou vous le ramasser \u00e0 l\u2019\u00e9cole. M\u00eame si votre enfant ou adolescent sourit et rit habituellement, il a l\u2019air maussade ou abattu. Il vous ignore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Quelques minutes apr\u00e8s l'arriv\u00e9e \u00e0 la maison, la paix est bris\u00e9e par des pleurs, des cris et des arguments.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color\"><strong>Qu'est ce que les crises de col\u00e8re apr\u00e8s l'\u00e9cole?<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e d\u2019apprentissage, il est naturel pour les enfants et les adolescents de vouloir se d\u00e9fouler, mais pour certains, cela d\u00e9g\u00e9n\u00e8re en effondrement \u00e9motionnel complet ou crise de col\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ces crises de col\u00e8re peuvent \u00eatre caus\u00e9es par plusieurs facteurs, y compris la fatigue, la faim et la surstimulation. Mais ils peuvent aussi \u00eatre un signe que votre enfant ou adolescent a du mal \u00e0 faire face aux multiples exigences de la vie scolaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color\"><strong>Quels sont les signes communs?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:18px\">\n<li>Col\u00e9rique, irritable, grincheux(se)<\/li>\n\n\n\n<li>Maussade, abattu(e)<\/li>\n\n\n\n<li>Silencieux(se), ne r\u00e9pond pas<\/li>\n\n\n\n<li>Irrespectueux(se), hargneux(se), cherche \u00e0 s'argumenter<\/li>\n\n\n\n<li>Pleure, et se f\u00e2che \u00e0 propos de petites choses<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color\"><strong>Comment g\u00e9rer votre enfant en col\u00e8re, irrespectueux ou silencieux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pour de nombreux parents, les heures apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole peuvent \u00eatre la partie la plus difficile de la journ\u00e9e. Que pouvez-vous faire pour survivre aux heures apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole? Voici quelques conseils\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     1) <strong>Faire preuve d\u2019empathie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Tout comme les adultes, les enfants et les adolescents peuvent passer par beaucoup de situations difficiles au cours de leur journ\u00e9e. Cela peut inclure des commentaires n\u00e9gatifs de la part des enseignants, des conflits avec les pairs et le devoir se concentrer continuellement en classe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Donc, lorsque vous voyez votre enfant ou adolescent irritable ou abattu, supposez que quelque chose est arriv\u00e9, m\u00eame s\u2019il ne peut pas vous l\u2019exprimer. Sachez que leur manque de respect apparent ne s\u2019adresse pas \u00e0 vous. C\u2019est l\u2019expression de leur malaise ou de leur d\u00e9tresse interne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     2) <strong>Donnez-leur de l'espace<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Faites le point avec votre enfant. Certains enfants et adolescents adorent vous parler de leur journ\u00e9e. D\u2019autres, pas tellement. Des r\u00e9ponses courtes peuvent indiquer qu\u2019ils ont besoin d\u2019espace.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Offrez de l\u2019aide et de la compr\u00e9hension, mais s\u2019ils ne r\u00e9pondent pas, n\u2019insistez pas davantage. Donnez-leur un peu de temps, puis reconnectez p\u00e9riodiquement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     3) <strong>Avoir une routine constante<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Les routines sont importantes, car elles aident les enfants et les adolescents \u00e0 savoir \u00e0 quoi s\u2019attendre, r\u00e9duisant ainsi l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress. Des routines stables peuvent \u00e9galement aider le corps et l\u2019esprit \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     4) <strong>\u00c9viter de trop planifier<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Beaucoup de parents veulent naturellement que leur enfant ou adolescent participe \u00e0 de nombreuses activit\u00e9s et vivent des exp\u00e9riences vari\u00e9es. Cependant, de nombreuses familles (en particulier celles qui ont plus d\u2019un enfant) font souvent face \u00e0 une surcharge d'activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La planification excessive entra\u00eene du stress (p.ex., s\u2019assurer que tout le monde arrive \u00e0 temps, avec le bon \u00e9quipement) et nuit au plaisir de l\u2019activit\u00e9. Comment r\u00e9sister \u00e0 un horaire trop charg\u00e9? C\u00e9duler du temps \u00e0 l'horaire pour ne rien faire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     5) <strong>Offrir des collations saines et de l'hydratation<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Une autre fa\u00e7on de faire face \u00e0 la frustration apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole est d\u2019avoir des collations saines et de l\u2019eau pour votre enfant ou adolescent d\u00e8s qu\u2019ils rentrent \u00e0 la maison. Vous pouvez m\u00eame envoyer une collation \u00e0 manger sur le chemin du retour s\u2019ils prennent l'autobus. Cela les aidera \u00e0 tenir jusqu\u2019au d\u00eener et peut gu\u00e9rir les dispositions \u00ab\u00a0hangry\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">     6) <strong>Activit\u00e9 physique<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">L\u2019activit\u00e9 physique (en particulier \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur) peut aider les enfants et les adolescents qui ont l\u2019impression d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 enferm\u00e9s toute la journ\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Il est \u00e9galement un grand soulagement du stress pour tout le monde. Apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole est donc le moment id\u00e9al pour les enfants de courir et de br\u00fbler de l\u2019\u00e9nergie, que ce soit par une activit\u00e9 organis\u00e9e, en allant au parc ou en dansant en famille.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7f17ea1e0025ec2905fbb79462a40840\"><strong>Reconna\u00eetre quand demander de l\u2019aide<a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/therapie-en-ligne-pour-les-enfants\/\" data-type=\"page\" data-id=\"13\">\u00a0: Services de psychoth\u00e9rapie pour enfants<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Dre L\u00e9on est une psychologue pour enfants qualifi\u00e9e qui peut aider les parents et les enfants avec leur r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, leur comportements difficiles et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou la mauvaise humeur.\u00a0 Faites le premier pas et <a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/therapie-en-ligne-nous-contacter\/\" data-type=\"page\" data-id=\"14\">planifier une consultation aujourd\u2019hui<\/a> pour apprendre les bons outils afin de soutenir et g\u00e9rer les difficult\u00e9s de votre enfant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color\"><strong>Foire aux questions<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Mon enfant pique une crise d\u00e8s que je commence \u00e0 parler de devoirs, que dois-je faire?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En tant que parents, nous savons qu\u2019il est important pour nos enfants et nos adolescents de ne pas prendre de retard avec les devoirs. Mais les enfants et les adolescents ont \u00e9galement besoin de temps de repos. Cr\u00e9ez une routine qui int\u00e8gre les deux et fonctionne pour votre famille. R\u00e9visez aussi souvent que n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Gardez \u00e0 l\u2019esprit que l\u2019\u00e9vitement chronique ou l\u2019aversion pour les devoirs peut \u00eatre un signe de trouble d\u2019apprentissage\/TDAH. Parlez \u00e0 l\u2019enseignant de votre enfant ou adolescent de ses progr\u00e8s et demandez une \u00e9valuation psycho\u00e9ducative si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Devrais-je laisser mon enfant regarder la t\u00e9l\u00e9vision apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Il s\u2019agit d\u2019une d\u00e9cision personnelle et familiale. La t\u00e9l\u00e9vision n'est pas n\u00e9cessairement mauvais ou bon pour les enfants, il y a des recherches qui appuient les deux (on note que la recherche \u00e0 propos des m\u00e9dia sociaux est n\u00e9gative). La chose la plus importante \u00e0 consid\u00e9rer lors de la prise de cette d\u00e9cision familiale est de savoir si le temps pass\u00e9 \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision enl\u00e8ve du temps des choses essentielles dans la vie de l\u2019enfant ou de l\u2019adolescent. Par exemple, si votre enfant ou adolescent passe beaucoup de temps \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision, mais qu\u2019il passe tr\u00e8s peu de temps avec vous, \u00e0 jouer \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ou \u00e0 faire ses devoirs, alors oui, il est temps de changer les r\u00e8gles familiales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Mon enfant est tr\u00e8s \u00e9nergique, devrais-je l\u2019inscrire dans un sport de comp\u00e9tition?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Les inscrire dans un sport, oui. Un sport de comp\u00e9tition? Cela d\u00e9pend. La plupart (mais peut-\u00eatre pas tous) les sports de comp\u00e9tition, par d\u00e9finition, font passer la performance avant le plaisir. Bien que certains enfants pensent que les sports de comp\u00e9tition sont gratifiants et peuvent en tirer un fort sentiment de fiert\u00e9, d\u2019autres enfants peuvent devenir plus anxieux et d\u00e9velopper <a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/perfectionnisme-signes-risques-strategies-pour-y-faire-face\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1846\">des tendances perfectionnistes<\/a> .<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-c7df4b66fcdf816433d3e1e75759804f\"><strong>En r\u00e9sum\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Les crises apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole fait r\u00e9f\u00e9rence au ph\u00e9nom\u00e8ne o\u00f9 les enfants affichent des probl\u00e8mes de comportement ou des crises de col\u00e8re apr\u00e8s avoir r\u00e9prim\u00e9 leurs \u00e9motions et leur comportement \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Pour rem\u00e9dier au crises apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole, donnez aux enfants le temps de d\u00e9compresser en s\u2019adonnant \u00e0 la d\u00e9tente, aux activit\u00e9s physiques ou en offrant un environnement confortable o\u00f9 ils se sentent en s\u00e9curit\u00e9 pour exprimer leurs \u00e9motions sans jugement.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-f1c5ad0a wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f3f3f3;padding-top:1rem;padding-right:1rem;padding-bottom:1rem;padding-left:1rem\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/psychologue-pour-enfants-en-ligne-dr-leon\/\"><img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"405\" src=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-831\" style=\"width:166px;height:187px\" srcset=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645.jpg 360w, https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645-267x300.jpg 267w, https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645-11x12.jpg 11w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:75%\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">Dre St\u00e9phanie L. L\u00e9on<\/p>\n\n\n\n<p>Dre Leon est psychologue et neuropsychologue clinicienne qui pratique en Ontario et au Qu\u00e9bec. Elle travaille avec les enfants, adolescents et adultes pour aborder les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles, comportementales et cognitives. <a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/therapie-en-ligne-nous-contacter\/\" data-type=\"page\" data-id=\"14\">Clinique de psychologie Leon<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/psychologue-pour-enfants-en-ligne-dr-leon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c0 propos de Dre L\u00e9on<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Trouv\u00e9 cela utile? 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