{"id":2301,"date":"2023-12-11T19:10:27","date_gmt":"2023-12-11T19:10:27","guid":{"rendered":"https:\/\/leonpsychology.ca\/?p=2301"},"modified":"2026-05-06T11:56:29","modified_gmt":"2026-05-06T11:56:29","slug":"ce-qui-aide-les-enfants-a-ameliorer-leur-resilience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/what-helps-children-improve-resilience\/","title":{"rendered":"RENFORCER LA R\u00c9SILIENCE DES ENFANTS\u00a0: 3 FA\u00c7ONS DE CULTIVER LA FORCE DANS L\u2019ADVERSIT\u00c9"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">La r\u00e9silience, la capacit\u00e9 de se remettre de l\u2019adversit\u00e9, est un trait crucial qui permet aux enfants d\u2019affronter les d\u00e9fis de la vie avec courage et adaptabilit\u00e9. Il leur donne les outils n\u00e9cessaires pour faire face aux revers, grandir \u00e0 partir de leurs exp\u00e9riences et prosp\u00e9rer dans l\u2019adversit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Cultiver la r\u00e9silience chez les enfants implique de favoriser l\u2019ind\u00e9pendance, les comp\u00e9tences d\u2019adaptation et un \u00e9tat d\u2019esprit sain. Il r\u00e9duit \u00e9galement le risque de d\u00e9velopper l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-ed0d6e02f3e785f658251fda97fe7c65\"><strong>Types de parentalit\u00e9 surprotecteurs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Cependant, les tendances contemporaines en mati\u00e8re de parentalit\u00e9 ont vu un glissement vers des styles parentaux surprotecteurs qui entravent par inadvertance le d\u00e9veloppement de la r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Les parents d\u2019h\u00e9licopt\u00e8re et de bulldozer sont deux termes utilis\u00e9s pour d\u00e9crire des styles parentaux caract\u00e9ris\u00e9s par une trop grande implication et une trop grande protection des enfants, o\u00f9 les parents se tiennent souvent en haleine et prot\u00e8gent les enfants contre l\u2019\u00e9chec ou le malaise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Les interventions constantes et la surprotection emp\u00eachent les enfants d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer les d\u00e9fis de fa\u00e7on autonome. Les prot\u00e9ger de l\u2019\u00e9chec les prive des occasions de d\u00e9velopper leurs comp\u00e9tences en r\u00e9solution de probl\u00e8mes et leur r\u00e9silience \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-5bba04bb7f722ff1d672ab722efbc084\"><strong>Comment savoir si je suis un parent surprotecteur?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Vous pourriez avoir tendance \u00e0 \u00eatre surprotecteur si vous dites oui \u00e0 plusieurs des points suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li>Est-ce que l\u2019\u00e9chec de votre enfant vous met mal \u00e0 l\u2019aise?<\/li>\n\n\n\n<li>Est-ce que l\u2019\u00e9chec de votre enfant vous met mal \u00e0 l\u2019aise?<\/li>\n\n\n\n<li>Sautez-vous pour r\u00e9cup\u00e9rer votre enfant ?<\/li>\n\n\n\n<li>Sautez-vous pour r\u00e9gler une situation pour votre enfant? (p. ex., intervenez dans un d\u00e9saccord avec un pair)<\/li>\n\n\n\n<li>Vous trouvez-vous en train de r\u00e9primander votre enfant pour les petites chutes, les \u00e9raflures et les bleus?<\/li>\n\n\n\n<li>Emp\u00eachez-vous votre enfant de grimper ou de sauter d\u2019endroits plus haut au parc?<\/li>\n\n\n\n<li>Emp\u00eachez-vous votre enfant de se tirailler avec ses pairs?<\/li>\n\n\n\n<li>Emp\u00eachez-vous votre enfant d\u2019interagir avec des enfants \u00ab\u00a0bruyants et actifs\u00a0\u00bb au cas o\u00f9 il se blesse?<\/li>\n\n\n\n<li>Avez-vous tendance \u00e0 garder votre enfant \u00e0 la maison la plupart du temps?<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9parez-vous les choses (p. ex., les jouets) avant que votre enfant ne s\u2019en aper\u00e7oive?<\/li>\n\n\n\n<li>Proposez-vous plusieurs options de repas au cas o\u00f9 votre enfant n\u2019est pas d\u2019humeur \u00e0 ce que vous avez pr\u00e9vu?<\/li>\n\n\n\n<li>Achetez-vous un cadeau \u00e0 votre enfant lorsque vous magasinez pour l\u2019anniversaire de quelqu\u2019un d\u2019autre?<\/li>\n\n\n\n<li>Compensez-vous trop pour \u00e9viter que votre enfant ne soit d\u00e9\u00e7u? (p. ex., achetez une friandise parce que les plans ont \u00e9t\u00e9 annul\u00e9s)<\/li>\n\n\n\n<li>Vous mettez-vous vraiment en col\u00e8re contre les autres enfants, les parents ou l\u2019\u00e9cole si votre enfant est victime de blessures mineures ou d\u2019insultes, mais si votre enfant est le perp\u00e9tuateur, vous avez tendance \u00e0 donner des excuses pour ce comportement?<\/li>\n\n\n\n<li>Vous \u00eates constamment \u00e0 l\u2019aff\u00fbt de la fa\u00e7on dont votre enfant est \u00ab\u00a0exceptionnel\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0diff\u00e9rent\u00a0\u00bb pour expliquer son comportement difficile?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-e4da7059bda96437f7bb0154baad2515\"><strong>3 fa\u00e7ons d\u2019apprendre \u00e0 votre enfant \u00e0 \u00eatre r\u00e9silient<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Favoriser la r\u00e9silience signifie permettre aux enfants de faire face \u00e0 des risques et \u00e0 des d\u00e9fis g\u00e9rables. Les laisser \u00e9chouer, faire des erreurs et rencontrer des revers leur enseigne de pr\u00e9cieuses le\u00e7ons en mati\u00e8re de r\u00e9silience, d\u2019adaptabilit\u00e9 et de pers\u00e9v\u00e9rance. Permettre aux enfants de relever des d\u00e9fis de fa\u00e7on autonome, dans des limites raisonnables, favorise un sentiment d\u2019autonomie et de confiance.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6beda1a0096283920f9cfaa6632ceab3\" style=\"font-size:25px\">1- <strong>D\u00e9finir des limites et des attentes claires<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Fixer des limites claires \u00e0 la maison donne aux enfants un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de structure. Les parents peuvent \u00e9tablir des limites en communiquant clairement \u00e0 l\u2019avance leurs limites, r\u00e8gles, attentes et cons\u00e9quences.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Expliquez les raisons qui les sous-tendent de fa\u00e7on appropri\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge, au lieu de dire des choses comme \u00ab\u00a0parce que je l\u2019ai dit\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0parce que je suis le parent\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Assurez-vous d\u2019\u00e9noncer clairement ce qu\u2019il faut faire plut\u00f4t que de ne pas le faire. Par exemple, au lieu de dire \u00ab\u00a0arr\u00eatez de courir \u00e0 l\u2019heure du souper\u00a0\u00bb, essayez \u00ab\u00a0lorsque nous avons le d\u00eener, il est respectueux de s\u2019asseoir dans votre chaise jusqu\u2019\u00e0 ce que votre assiette soit pr\u00eate\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Les cons\u00e9quences devraient \u00e9galement \u00eatre d\u00e9termin\u00e9es \u00e0 l\u2019avance. De cette fa\u00e7on, en tant que parent, vous n\u2019imposez pas des cons\u00e9quences que vous ne pouvez pas supporter (p. ex., \u00ab\u00a0pas de t\u00e9l\u00e9vision pour le reste du mois!\u00a0\u00bb) lorsque vous \u00eates dans le feu de l\u2019action.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Les cons\u00e9quences naturelles ont \u00e9galement le plus grand impact \u00e0 long terme. Les cons\u00e9quences naturelles sont des r\u00e9sultats ou des r\u00e9sultats qui se produisent naturellement en cons\u00e9quence directe de nos actions ou de nos choix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Par exemple,<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li>Si un enfant refuse de porter un manteau par temps froid, la cons\u00e9quence naturelle pourrait \u00eatre qu\u2019il aura froid lorsqu\u2019il sortira.<\/li>\n\n\n\n<li>Si un \u00e9l\u00e8ve ne fait pas ses devoirs, la cons\u00e9quence naturelle pourrait \u00eatre de recevoir une note inf\u00e9rieure ou d\u2019avoir \u00e0 faire face aux mesures disciplinaires de l\u2019enseignant.<\/li>\n\n\n\n<li>Si l\u2019enfant casse ou perd une appartenance par n\u00e9gligence, la cons\u00e9quence naturelle est qu\u2019il n\u2019a plus ce jouet ou cette appartenance m\u00eame si elle peut \u00eatre importante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Enfin, la partie la plus importante au sujet des limites et des attentes est la coh\u00e9rence. Les enfants respectent les parents qui sont coh\u00e9rents parce que cela semble juste.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2dc429edc8c9a20b9dd1408a764d3c7c\" style=\"font-size:25px\">2- <strong>Enseigner des comp\u00e9tences en r\u00e9solution de probl\u00e8mes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Aidez votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper des comp\u00e9tences en r\u00e9solution de probl\u00e8mes en l\u2019impliquant dans les processus d\u00e9cisionnels. Les encourager \u00e0 faire un remue-m\u00e9ninges pour trouver des solutions \u00e0 leurs propres probl\u00e8mes, ce qui leur permettra progressivement de g\u00e9rer les d\u00e9fis de fa\u00e7on autonome. Voici les \u00e9tapes que vous pouvez enseigner \u00e0 votre enfant\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><span class=\"uppercase\"><strong><em>Identifier le probl\u00e8me\u00a0:<\/em> <\/strong><\/span>Encouragez votre enfant \u00e0 bien articuler le probl\u00e8me auquel il fait face. Posez des questions ouvertes pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9crire le probl\u00e8me en d\u00e9tail. Par exemple, <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qui semble vous d\u00e9ranger?\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Pouvez-vous expliquer ce qui s\u2019est pass\u00e9 et qui vous a contrari\u00e9?\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><span class=\"uppercase\"><em><strong>Remue-m\u00e9nage pour des solutions\u00a0:<\/strong><\/em> <\/span>Une fois le probl\u00e8me identifi\u00e9, encouragez votre enfant \u00e0 faire un remue-m\u00e9ninges sur les solutions possibles. Vous pouvez dire\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Songeons \u00e0 diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me. Quelles sont les choses que nous pourrions essayer?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Aidez-les \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer des id\u00e9es multiples sans jugement, \u00e0 ce stade, peu importe si l\u2019id\u00e9e propos\u00e9e est stupide, irr\u00e9aliste ou tout simplement pas tr\u00e8s bonne. Vous pouvez faire quelques suggestions (bonnes ou mauvaises) si votre enfant est coinc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong><span class=\"uppercase\"><em>\u00c9valuer les options:<\/em> <\/span><\/strong>Apr\u00e8s avoir \u00e9num\u00e9r\u00e9 plusieurs solutions, discutez ensemble du pour et du contre de chaque option. Guidez votre enfant pour qu'il envisage les r\u00e9sultats et les cons\u00e9quences possibles de chaque solution. Cela l'aide \u00e0 d\u00e9velopper son esprit critique et \u00e0 envisager diff\u00e9rentes perspectives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><span class=\"uppercase\"><strong><em>Choisir une solution:<\/em> <\/strong><\/span>Encouragez votre enfant \u00e0 choisir la solution la plus pratique et efficace parmi celles qu\u2019il a propos\u00e9es. Appuyer leur processus d\u00e9cisionnel en posant des questions comme\u00a0: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Quelle option vous semble la plus appropri\u00e9e dans cette situation?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ceci est tr\u00e8s important\u00a0: laissez-les choisir ce que vous consid\u00e9rez comme une \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb option.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><span class=\"uppercase\"><strong><em>Mettre en \u0153uvre la solution choisie\u00a0:<\/em> <\/strong><\/span>Aider votre enfant \u00e0 \u00e9laborer un plan pour mettre en \u0153uvre la solution choisie. Offrir des conseils et des ressources, au besoin, mais leur permettre de prendre les devants. Cette \u00e9tape leur permet d\u2019assumer la responsabilit\u00e9 de r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong><em><span class=\"uppercase\">R\u00e9fl\u00e9chir et apprendre\u00a0:<\/span><\/em> <\/strong>Apr\u00e8s avoir essay\u00e9 la solution, prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir au r\u00e9sultat. Discutez avec votre enfant de ce qui a bien fonctionn\u00e9 et de ce qui n\u2019a pas fonctionn\u00e9. Ce processus de r\u00e9flexion les aide \u00e0 tirer des le\u00e7ons de l\u2019exp\u00e9rience, favorisant la r\u00e9silience et l\u2019adaptabilit\u00e9 aux d\u00e9fis futurs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Tout au long de ce processus, il est essentiel d\u2019encourager et de soutenir les gens sans pour autant prendre enti\u00e8rement en charge le processus de r\u00e9solution des probl\u00e8mes. Adaptez votre orientation en fonction de l\u2019\u00e2ge et du stade de d\u00e9veloppement de votre enfant, ce qui lui permet d\u2019assumer progressivement plus de responsabilit\u00e9s \u00e0 mesure qu\u2019il grandit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-662a00500eea3ead9f86a0b2276e57e5\" style=\"font-size:25px\">3- <strong>Louange et validation efficaces<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><em><span class=\"uppercase\"><strong>\u00c9loge: <\/strong><\/span><\/em>Les louanges devraient porter sur l\u2019effort, le progr\u00e8s et les actions sp\u00e9cifiques plut\u00f4t que sur les traits de caract\u00e8re ou les r\u00e9sultats inh\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">En d\u2019autres termes, au lieu de faire des \u00e9loges g\u00e9n\u00e9riques comme \u00ab\u00a0Vous \u00eates si intelligent\u00a0\u00bb, reconnaissez l\u2019effort et les strat\u00e9gies qu\u2019ils ont utilis\u00e9s\u00a0: \u00ab\u00a0J\u2019appr\u00e9cie le travail acharn\u00e9 que vous avez fait pour r\u00e9soudre ce probl\u00e8me.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Essayez de souligner leur pers\u00e9v\u00e9rance\u00a0: \u00ab\u00a0J\u2019admire la fa\u00e7on dont vous avez continu\u00e9 \u00e0 essayer, m\u00eame quand c\u2019\u00e9tait difficile\u00a0\u00bb, peu importe le r\u00e9sultat. Cette approche favorise une mentalit\u00e9 de croissance, encourageant les enfants \u00e0 valoriser l\u2019effort et l\u2019apprentissage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Lorsque nous offrons des \u00e9loges qui sont g\u00e9n\u00e9riques ou uniquement bas\u00e9s sur des traits inh\u00e9rents ou des r\u00e9sultats, nous courons le risque de communiquer que les traits ou la performance des r\u00e9sultats \u00e9quivaut \u00e0 l\u2019estime de soi. En d\u2019autres termes, les enfants apprennent que pour \u00eatre \u00ab\u00a0bons\u00a0\u00bb ou dignes, ils doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme intelligents ou comp\u00e9tents, g\u00e9n\u00e9ralement gr\u00e2ce \u00e0 des normes externes telles que l\u2019obtention de bonnes notes ou la remise de m\u00e9dailles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Certains enfants qui se distinguent par des normes externes et qui sont donc souvent f\u00e9licit\u00e9s pour leurs performances scolaires ou sportives risquent davantage de d\u00e9velopper <a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/perfectionnisme-signes-risques-strategies-pour-y-faire-face\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1846\">traits de perfectionnisme<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><em><span class=\"uppercase\"><strong>Validation: <\/strong><\/span><\/em>Parfois, lorsque les parents re\u00e7oivent cette r\u00e9troaction, ils ont peur de parler de la performance, ce qui peut alors invalider l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019enfant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Il est tout \u00e0 fait acceptable (en fait, c\u2019est fortement recommand\u00e9) de valider la frustration, la d\u00e9ception ou la tristesse de votre enfant \u00e0 la suite d\u2019une mauvaise note ou d\u2019une perte de notes, ainsi que de valider la fiert\u00e9 qu\u2019\u00e9prouve l\u2019enfant pour ses r\u00e9alisations. Ce qu\u2019il faut \u00e9viter, c\u2019est de les f\u00e9liciter trop pour ces choses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Voici \u00e0 quoi peuvent ressembler la validation et les louanges fond\u00e9es sur l\u2019effort\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Je vois \u00e0 quel point tu es d\u00e9\u00e7u de ta note en maths; tu esp\u00e9rais vraiment qu\u2019elle serait plus \u00e9lev\u00e9e. M\u00eame si cela n\u2019a pas encore fait une grande diff\u00e9rence dans tes notes, je suis tr\u00e8s fier(e) de tout le travail et les efforts que tu as mis pour am\u00e9liorer tes notes en math\u00e9matiques. Prenons un rendez-vous avec ton professeur(e) de math\u00e9matiques pour voir ce que nous pouvons faire de plus pour le prochain examen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Tu es tellement excit\u00e9 d\u2019avoir remport\u00e9 la premi\u00e8re place \u00e0 ton concours de danse! Tu dois \u00eatre si fier(e) de toi pour tout ce que tu as mis en pratique. Je suis tellement heureux(se) que les juges aient pu te voir \u00e0 ton meilleur. Allons c\u00e9l\u00e9brer!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-62204c3f65bda2e94ef9652551924f48\"><strong>Lectures compl\u00e9mentaires<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">La d\u00e9claration de position de la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de p\u00e9diatrie concernant le \u00ab\u00a0jeu \u00e0 risque\u00a0\u00bb est une lecture obligatoire <a href=\"https:\/\/cps.ca\/en\/media\/risky-play-can-enhance-childrens-health-and-wellbeing\">Aussi s\u00e9curitaire que n\u00e9cessaire\u00a0: Les p\u00e9diatres affirment que le \u00ab\u00a0jeu \u00e0 risque\u00a0\u00bb peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des enfants | Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de p\u00e9diatrie (cps.ca)<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-78af345ebfd67864f81a8a83f49b9be5\"><strong>Foire aux questions<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-143ed3147fe736a0b95e737b04d64416\" style=\"font-size:18px\"><strong>Qu\u2019est-ce qui aide les enfants \u00e0 am\u00e9liorer leur r\u00e9silience?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:18px\">La r\u00e9silience consiste \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre protection et exposition, ce qui permet aux enfants de faire l\u2019exp\u00e9rience de risques et de d\u00e9fis g\u00e9rables. Leur permettre de se blesser, d\u2019\u00e9chouer et de conna\u00eetre des revers peut favoriser la r\u00e9silience en leur enseignant de pr\u00e9cieuses le\u00e7ons sur la pers\u00e9v\u00e9rance, la r\u00e9solution de probl\u00e8mes et l\u2019autonomie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f91092d24be3d61b8599bb640998be68\" style=\"font-size:18px\"><strong>Quels sont les 7 C de la r\u00e9silience?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:18px\">Le Dr. Ginsburg, p\u00e9diatre sp\u00e9cialis\u00e9 en m\u00e9decine de l\u2019adolescence en Pennsylvanie, croit que la r\u00e9silience peut \u00eatre d\u00e9compos\u00e9e en parties qu\u2019il appelle les 7C de la r\u00e9silience. Il s\u2019agit de la comp\u00e9tence, de la confiance, du lien, du caract\u00e8re, de la contribution, de l\u2019adaptation et du contr\u00f4le. Pour en savoir plus \u00e0 ce sujet, cliquez ici\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.pathfinder.health\/post\/helping-your-child-develop-resilience-using-the-7cs-model#:~:text=practice%20these%20concepts.-,Dr.,develop%20each%20component%20of%20resilience.\">Renforcer la r\u00e9silience chez les enfants\u00a0: les 7 C de la r\u00e9silience (pathfinder.health)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-37f28c5e0b09b95bebb33157791b9c8d\" style=\"font-size:18px\"><strong>Quels sont les signes d\u2019une faible r\u00e9silience?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:18px\">Chez les enfants, une faible r\u00e9silience ressemble souvent \u00e0 une grande difficult\u00e9 pour faire face aux d\u00e9fis quotidiens tels que\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"font-size:18px\" class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e9ceptions (p. ex., perte ou bris d\u2019un bien),<\/li>\n\n\n\n<li>Changements\/transitions (p. ex., activit\u00e9 annul\u00e9e);<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e9rer les probl\u00e8mes sociaux (p. ex., un ami a dit que je suis stupide<\/li>\n\n\n\n<li>Faible estime de soi et valeur personnelle<\/li>\n\n\n\n<li>Mauvaise r\u00e9solution des probl\u00e8mes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-e1366ac5991e08b0f585f94f9579827e\"><strong>En conclusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">En fin de compte, encourager la r\u00e9silience chez les enfants implique de trouver un \u00e9quilibre d\u00e9licat entre leur protection et leur capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux d\u00e9fis. Il est essentiel de cr\u00e9er un environnement favorable o\u00f9 les enfants se sentent en s\u00e9curit\u00e9 pour explorer, prendre des risques et apprendre de leurs exp\u00e9riences afin de favoriser la r\u00e9silience. En acceptant les \u00e9checs comme des occasions d\u2019apprentissage et en inculquant un sentiment d\u2019ind\u00e9pendance, de limites claires et de mod\u00e8les positifs, les parents peuvent donner \u00e0 leurs enfants les moyens de d\u00e9velopper la r\u00e9silience n\u00e9cessaire pour s\u2019\u00e9panouir dans un monde en constante \u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7b3d72c5 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f3f3f3;padding-top:1rem;padding-right:1rem;padding-bottom:1rem;padding-left:1rem\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/psychologue-pour-enfants-en-ligne-dr-leon\/\"><img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"405\" src=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-831\" style=\"width:210px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645.jpg 360w, https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645-267x300.jpg 267w, https:\/\/leonpsychology.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/headshot2-e1669650345645-11x12.jpg 11w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:75%\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Dre St\u00e9phanie L. L\u00e9on<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dre Leon est psychologue et neuropsychologue clinicienne qui pratique en Ontario et au Qu\u00e9bec. Elle travaille avec les enfants, adolescents et adultes pour aborder les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles, comportementales et cognitives. Dre L\u00e9on offre des services virtuels \u00e0 travers la <a href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/therapie-en-ligne-nous-contacter\/\" data-type=\"page\" data-id=\"14\">Clinique de psychologie Leon<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/psychologue-pour-enfants-en-ligne-dr-leon\/\">\u00c0 propos de Dre L\u00e9on<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-overall'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9silience, c'est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 \u00e0 rebondir face \u00e0 l'adversit\u00e9, est un trait de caract\u00e8re essentiel qui permet aux enfants de relever les d\u00e9fis de la vie avec courage et adaptabilit\u00e9. Elle leur donne les outils n\u00e9cessaires pour faire face aux revers, tirer parti de leurs exp\u00e9riences et s'\u00e9panouir face \u00e0 l'adversit\u00e9. Cultiver la r\u00e9silience chez l'enfant, c'est favoriser l'autonomie, les capacit\u00e9s d'adaptation et un esprit sain. <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/leonpsychology.ca\/fr\/what-helps-children-improve-resilience\/\">LIRE LA SUITE<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2303,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"BUILDING RESILIENCE IN CHILDREN | by Dr. Stephanie Leon","_seopress_titles_desc":"Eencouraging resilience in children involves finding a delicate balance between protecting them and allowing them to face challenges. 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