Il est courant de ressentir de l'anxiété, de l'hésitation ou de l'incertitude avant d'entamer une thérapie. Il faut souvent faire preuve de courage et d'ouverture d'esprit pour trouver du soutien, en particulier lorsqu'on ne sait pas à quoi s'attendre. La première séance est une étape importante pour faire connaissance avec votre thérapeute et commencer à comprendre comment la thérapie peut vous être utile. Les informations ci-dessous décrivent ce qu'implique généralement une thérapie, ce que l'on peut attendre d'une première séance et les réponses à certaines questions fréquemment posées. Ce à quoi vous pouvez vous attendre LIRE LA SUITE
Catégorie : Général
THÉRAPIE EN LIGNE : POURQUOI DE PLUS EN PLUS DE PERSONNES CHOISISSENT LA THÉRAPIE EN LIGNE POUR TRAITER LEUR SANTÉ MENTALE EN ONTARIO ET AU QUÉBEC
Ces dernières années, le paysage des soins de santé mentale a connu une transformation significative avec l'émergence de la thérapie en ligne. Cette approche innovante de la psychothérapie a permis aux individus d'accéder plus facilement aux services de santé mentale, en leur offrant une commodité et une flexibilité sans précédent. La thérapie en ligne, également appelée thérapie virtuelle, téléthérapie ou télépsychologie, désigne une psychothérapie dispensée par vidéoconférence accessible à partir d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone. Toutefois, comme toute forme de traitement, la thérapie en ligne présente des avantages qui lui sont propres LIRE LA SUITE
PSYCHOLOGUE VS. PSYCHIATRES : COMPRENDRE LES RÔLES DES PRESTATAIRES DE SANTÉ MENTALE EN ONTARIO ET AU QUÉBEC
Dans ce blogue, nous explorerons certains des types de prestataires de soins de santé mentale les plus courants en Ontario et au Québec, en faisant la lumière sur leur formation, leurs rôles et leurs distinctions. Que vous cherchiez une thérapie pour vous-même ou pour un être cher, le fait de connaître les différents professionnels de la santé mentale peut vous aider à trouver les soins les mieux adaptés à vos besoins. De quel type de thérapeute ai-je besoin ? Un thérapeute est un terme général désignant un professionnel de la santé mentale qualifié. LIRE LA SUITE
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