Thérapie en ligne pour Jeunes hommes (18-30) et adolescents (14-17)
Grandir dans le monde d'aujourd'hui peut s'avérer accablant et beaucoup d'entre nous ne sont pas à l'abri d'une crise. jeunes hommes luttent silencieusement contre les pressions émotionnelles, académiques, sociales et identitaires. Parallèlement, les la colère, la frustration et la démotivation, des questions telles que l'anxiété, la solitude, les problèmes d'image corporelle, la consommation de substances et la surcharge de temps d'écran peut avoir des conséquences néfastes sur leur santé mentale. Trop souvent, les jeunes hommes se sentent obligés de “rester forts” et de cacher leur vulnérabilité, ce qui ne fait qu'aggraver leur isolement.
Au Clinique de psychologie Leon, Notre thérapie en ligne pour les adolescents et les jeunes hommes offre un espace sûr et confidentiel pour s'ouvrir, remettre en question les schémas néfastes et apprendre des outils pratiques pour la résilience, la régulation émotionnelle et une véritable confiance en soi.
📞 Réserver une consultation gratuite de 15 minutes et découvrez comment la thérapie peut vous aider - ou aider votre fils - à relever les défis avec clarté et force.
Nos programmes de thérapie pour les jeunes hommes
Psychothérapie pour adolescents (14-17 ans)
Un espace sûr où les adolescents peuvent :
- Exprimer sa colère, sa frustration ou sa démotivation sans jugement.
- Améliorer l'humeur, la régulation émotionnelle et la motivation
- Gérer le stress scolaire et la confusion identitaire
- Répondre aux préoccupations liées à l'image corporelle et développer une meilleure estime de soi
- Gérer la pression des pairs, les brimades et l'anxiété sociale
- Développer la confiance dans l'expression émotionnelle
Thérapie pour jeunes adultes (18-30 ans)
Pour les jeunes hommes, nous proposons une thérapie adaptée :
- Surmonter la démotivation, la baisse de moral ou le burn-out
- Gérer la frustration, la colère ou l'instabilité émotionnelle
- Traitement de l'anxiété, de la dépression ou de problèmes d'adolescence non résolus
- Exploration de l'identité, de l'objectif et de l'orientation personnelle
- Améliorer le lien social et réduire l'isolement
- Se réaligner sur une dynamique relationnelle plus saine et sur l'estime de soi
Thérapeutes expérimentés travaillant avec des jeunes hommes
Aaron Van Beilen
Psychothérapeute agréé
Forte d'une vaste expérience dans le soutien aux jeunes hommes (18-30), Aaron a l'habitude d'utiliser TCC, ACT et thérapie centrée sur la solution pour aider les clients à faire face à la colère, à la démotivation, à la frustration, aux problèmes d'identité et aux tensions relationnelles.
Aaron propose des séances virtuelles aux personnes vivant en Ontario.
Psychologue expérimenté travaillant avec des adolescents
Dr. Stephanie L. Leon
Psychologue clinique et neuropsychologue
Stephanie L. Leon est une psychologue pour enfants et une neuropsychologue agréée en Ontario et au Québec, qui a reçu une formation rigoureuse. Son approche pratique intègre la TCC et d'autres stratégies fondées sur des données probantes pour favoriser la compréhension des émotions, la motivation et la résilience chez les adolescents de sexe masculin.
Ses services en ligne de psychologie de l'adolescence sont disponibles en anglais et en français.
Comment la thérapie aide les jeunes hommes à s'épanouir
Nos services de psychothérapie à Ottawa s'appuient sur :
- Un espace sans jugement pour l'exploration émotionnelle
- Outils de régulation émotionnelle gérer la colère, la frustration, le désespoir
- Stratégies de motivation et la revigoration - redonner une raison d'être et un élan
- Développement d'une image corporelle saine et résistance aux pressions des médias
- Connexion et appartenance, en explorant l'identité et en réduisant l'isolement
- Soutien pour l'anxiété, la dépression et l'estime de soi questions
Pourquoi les jeunes hommes ont-ils besoin d'une psychothérapie à Ottawa ?
Les adolescents modernes, garçons et hommes, sont confrontés à des pressions uniques :
Colère et frustration
Accès de colère avec la famille, les amis et les étrangers qui peuvent sembler explosifs et incontrôlables.
Sentiment de blocage et de démotivation
Sentiment d'inadéquation à l'école ou au travail, perte d'intérêt pour les objectifs personnels, ce qui conduit à la procrastination, à l'auto-sabotage, au repli sur soi ou au désespoir.
Solitude et déconnexion
Difficulté à nouer des amitiés étroites, sentiment d'insatisfaction dans les relations amoureuses ou sentiment de solitude même lorsque l'on est entouré de ses pairs
Distraction et surcharge de temps d'écran
L'utilisation excessive du téléphone, des jeux vidéo et des médias sociaux peut être un moyen d'évasion, mais aussi favoriser la procrastination, le manque de sommeil et le manque de motivation.
FAQ - Jeunes hommes et thérapie à Ottawa
Quelle est la meilleure thérapie pour les adolescents et les jeunes hommes ?
Il n'existe pas de “meilleure” thérapie pour les adolescents et les jeunes hommes, mais la recherche et l'expérience clinique suggèrent que les approches fondées sur des données probantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), sont particulièrement efficaces avec ce groupe. La TCC peut aider les jeunes hommes à identifier les schémas de pensée inutiles qui alimentent la colère, l'anxiété et le manque de motivation, puis à mettre en pratique de nouvelles stratégies d'adaptation, tandis que l'ACT peut contribuer à renforcer la flexibilité psychologique en apprenant aux jeunes hommes à accepter les pensées et les sentiments difficiles tout en s'engageant à agir en accord avec leurs valeurs.
Un homme doit-il consulter un thérapeute masculin ?
Certains adolescents et jeunes hommes se sentent plus à l'aise avec une thérapeute masculin, Un thérapeute masculin peut être plus facile à contacter, surtout s'il souhaite aborder des questions relatives à la masculinité, à l'identité, à la colère ou aux relations avec d'autres hommes. Un thérapeute masculin peut se sentir plus à l'aise dans ses relations et peut parfois servir de modèle positif. D'un autre côté, de nombreux jeunes hommes s'en sortent tout aussi bien avec une thérapeute femme. Ce n'est pas le sexe du thérapeute qui importe le plus, mais le fait qu'il soit un homme ou une femme. la qualité de la relation thérapeutique - se sentir compris, respecté et soutenu sans jugement.
Que peut faire la thérapie pour la colère, la frustration ou la démotivation ?
La thérapie offre des outils pour comprendre et traiter ces émotions, renforcer la motivation intrinsèque et apprendre des techniques d'adaptation plus saines adaptées à chaque individu.
La thérapie en ligne est-elle efficace pour les jeunes hommes ?
Oui, en particulier pour les personnes qui ont des difficultés à s'ouvrir émotionnellement, à établir des horaires ou à se motiver, la thérapie virtuelle à Ottawa rend la recherche d'aide plus facile et plus accessible.
Contactez-nous - Thérapie pour jeunes hommes et adolescents à Ottawa
Servir Ottawa et Ontario par le biais de séances de psychothérapie virtuelles et sécurisées.
Courriel*: info@leonpsychology.ca
Téléphone: 819-200-7718
Réservez votre consultation gratuite de 15 minutes - parce que gérer la colère, la frustration ou la démotivation n'est pas une faiblesse, c'est une force.
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